Entspannen mit Shinrin Yoku (Waldbaden)

Tauche in die entspannende und immunstärkende Welt der Wälder vor den Toren von Düsseldorfs und des Ruhrgebiets in NRW.

Waldbaden ist heilsam für Körper und Geist!

Forschungen in Japan und auch weltweit beschäftigen sich sowohl mit den psychologischen als auch den physiologischen Auswirkungen von Shinrin Yoku (Waldbaden) auf die Menschen.

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen positive gesundheitliche Auswirkungen des Waldbadens auf.

Der Aufenthalt ist in Wäldern stressreduzierend und stimmungsaufhellend. Die flüchtigen organischen Verbindungen, die Pflanzen ausströmen, um Bakterien, Pilze und Insekten abzuwehre lösen beim Menschen ein Gefühl der Ruhe aus und senken den Blutdruck und verbesseren Herzfrequenzvariabilität.